Torkade vattenmelonsfrön: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkade vattenmelonsfrön har 557 kalorier. Den ger 28,3 g protein, 15,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 47,4 g fett, ungefär 28% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkade vattenmelonsfrön: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	557 kcal	28%
Protein	28,3 g	57%
Kolhydrater	15,3 g	6%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	47,4 g	61%
Mättat fett	9,8 g	49%
Natrium	99 mg	4%

Torkade vattenmelonsfrön: näring och hälsa

Torkade vattenmelonsfrön kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 28,3 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 19% protein, 10% kolhydrater och 71% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkade vattenmelonsfrön?

En portion på 100 g Torkade vattenmelonsfrön har 557 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkade vattenmelonsfrön?

Ungefär 28,3 g protein per 100 g, tillsammans med 15,3 g kolhydrater och 47,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkade vattenmelonsfrön har 557 kalorier, med 28,3 g protein, 15,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 47,4 g fett.