Torkad gul majs: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkad gul majs har 419 kalorier. Den ger 14,5 g protein, 66,3 g kolhydrater (21,3 g socker), 20,5 g fiber och 10,6 g fett, ungefär 21% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkad gul majs: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	419 kcal	21%
Protein	14,5 g	29%
Kolhydrater	66,3 g	24%
Socker	21,3 g	-
Fiber	20,5 g	73%
Fett	10,6 g	14%
Mättat fett	2,0 g	10%
Natrium	4 mg	0%

Torkad gul majs: näring och hälsa

Torkad gul majs kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 20,5 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 63% kolhydrater och 23% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkad gul majs?

En portion på 100 g Torkad gul majs har 419 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkad gul majs?

Ungefär 14,5 g protein per 100 g, tillsammans med 66,3 g kolhydrater och 10,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkad gul majs har 419 kalorier, med 14,5 g protein, 66,3 g kolhydrater, 20,5 g fiber och 10,6 g fett.