Torkade zantevinbär: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Torkade zantevinbär har 290 kalorier. Den ger 3,4 g protein, 77,0 g kolhydrater (62,3 g socker), 4,4 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Torkade zantevinbär: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	290 kcal	14%
Protein	3,4 g	7%
Kolhydrater	77,0 g	28%
Socker	62,3 g	-
Fiber	4,4 g	16%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	43 mg	2%

Torkade zantevinbär: näring och hälsa

Torkade zantevinbär kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 95% kolhydrater och 1% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Torkade zantevinbär?

En portion på 100 g Torkade zantevinbär har 290 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Torkade zantevinbär?

Ungefär 3,4 g protein per 100 g, tillsammans med 77,0 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Torkade zantevinbär har 290 kalorier, med 3,4 g protein, 77,0 g kolhydrater, 4,4 g fiber och 0,2 g fett.