Rostade mandlar med salt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostade mandlar med salt har 620 kalorier. Den ger 20,4 g protein, 16,2 g kolhydrater (0,0 g socker), 11,0 g fiber och 57,8 g fett, ungefär 31% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostade mandlar med salt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	620 kcal	31%
Protein	20,4 g	41%
Kolhydrater	16,2 g	6%
Socker	0,0 g	-
Fiber	11,0 g	39%
Fett	57,8 g	74%
Mättat fett	4,6 g	23%
Natrium	256 mg	11%

Rostade mandlar med salt: näring och hälsa

Rostade mandlar med salt kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 20,4 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 11,0 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 12% protein, 10% kolhydrater och 78% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostade mandlar med salt?

En portion på 100 g Rostade mandlar med salt har 620 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostade mandlar med salt?

Ungefär 20,4 g protein per 100 g, tillsammans med 16,2 g kolhydrater och 57,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostade mandlar med salt har 620 kalorier, med 20,4 g protein, 16,2 g kolhydrater, 11,0 g fiber och 57,8 g fett.