Rostade cashewnötter (osaltade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostade cashewnötter (osaltade) har 574 kalorier. Den ger 15,3 g protein, 32,7 g kolhydrater (5,0 g socker), 3,0 g fiber och 46,4 g fett, ungefär 29% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostade cashewnötter (osaltade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	574 kcal	29%
Protein	15,3 g	31%
Kolhydrater	32,7 g	12%
Socker	5,0 g	-
Fiber	3,0 g	11%
Fett	46,4 g	59%
Mättat fett	9,2 g	46%
Natrium	16 mg	1%

Rostade cashewnötter (osaltade): näring och hälsa

Rostade cashewnötter (osaltade) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 15,3 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 21% kolhydrater och 68% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostade cashewnötter (osaltade)?

En portion på 100 g Rostade cashewnötter (osaltade) har 574 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostade cashewnötter (osaltade)?

Ungefär 15,3 g protein per 100 g, tillsammans med 32,7 g kolhydrater och 46,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostade cashewnötter (osaltade) har 574 kalorier, med 15,3 g protein, 32,7 g kolhydrater, 3,0 g fiber och 46,4 g fett.