Rostade saltade pekannötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Rostade saltade pekannötter har 710 kalorier. Den ger 9,5 g protein, 13,6 g kolhydrater (4,1 g socker), 9,4 g fiber och 74,3 g fett, ungefär 36% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Rostade saltade pekannötter: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	710 kcal	36%
Protein	9,5 g	19%
Kolhydrater	13,6 g	5%
Socker	4,1 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fett	74,3 g	95%
Mättat fett	6,3 g	31%
Natrium	383 mg	17%

Rostade saltade pekannötter: näring och hälsa

Rostade saltade pekannötter kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,4 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 7% kolhydrater och 88% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Rostade saltade pekannötter?

En portion på 100 g Rostade saltade pekannötter har 710 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Rostade saltade pekannötter?

Ungefär 9,5 g protein per 100 g, tillsammans med 13,6 g kolhydrater och 74,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Rostade saltade pekannötter har 710 kalorier, med 9,5 g protein, 13,6 g kolhydrater, 9,4 g fiber och 74,3 g fett.