Rostade valnötter med salt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Rostade valnötter med salt har 643 kalorier per 100 g, med 14,3 g protein, 17,9 g kolhydrater, 7,1 g fiber och 60,7 g fett.
En portion på 100 g Rostade valnötter med salt har 643 kalorier. Den ger 14,3 g protein, 17,9 g kolhydrater (3,6 g socker), 7,1 g fiber och 60,7 g fett, ungefär 32% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Rostade valnötter med salt: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 643 kcal | 32% |
| Protein | 14,3 g | 29% |
| Kolhydrater | 17,9 g | 6% |
| Socker | 3,6 g | - |
| Fiber | 7,1 g | 25% |
| Fett | 60,7 g | 78% |
| Mättat fett | 5,4 g | 27% |
| Natrium | 643 mg | 28% |
Rostade valnötter med salt: näring och hälsa
Rostade valnötter med salt kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,1 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 643 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 11% kolhydrater och 81% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Rostade valnötter med salt?
En portion på 100 g Rostade valnötter med salt har 643 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Rostade valnötter med salt?
Ungefär 14,3 g protein per 100 g, tillsammans med 17,9 g kolhydrater och 60,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Rostade valnötter med salt har 643 kalorier, med 14,3 g protein, 17,9 g kolhydrater, 7,1 g fiber och 60,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!