Durian (rå eller fryst): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Durian (rå eller fryst) har 147 kalorier. Den ger 1,5 g protein, 27,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 3,8 g fiber och 5,3 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Durian (rå eller fryst): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	1,5 g	3%
Kolhydrater	27,1 g	10%
Socker	0,0 g	-
Fiber	3,8 g	14%
Fett	5,3 g	7%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Durian (rå eller fryst): näring och hälsa

Durian (rå eller fryst) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 67% kolhydrater och 30% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Durian (rå eller fryst)?

En portion på 100 g Durian (rå eller fryst) har 147 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Durian (rå eller fryst)?

Ungefär 1,5 g protein per 100 g, tillsammans med 27,1 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Durian (rå eller fryst) har 147 kalorier, med 1,5 g protein, 27,1 g kolhydrater, 3,8 g fiber och 5,3 g fett.