Holländsk äppelpaj: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Holländsk äppelpaj har 290 kalorier. Den ger 2,2 g protein, 44,5 g kolhydrater (22,0 g socker), 1,6 g fiber och 11,5 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Holländsk äppelpaj: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	290 kcal	14%
Protein	2,2 g	4%
Kolhydrater	44,5 g	16%
Socker	22,0 g	-
Fiber	1,6 g	6%
Fett	11,5 g	15%
Mättat fett	2,3 g	12%
Natrium	200 mg	9%

Holländsk äppelpaj: näring och hälsa

Holländsk äppelpaj kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 3% protein, 61% kolhydrater och 36% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Holländsk äppelpaj?

En portion på 100 g Holländsk äppelpaj har 290 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Holländsk äppelpaj?

Ungefär 2,2 g protein per 100 g, tillsammans med 44,5 g kolhydrater och 11,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Holländsk äppelpaj har 290 kalorier, med 2,2 g protein, 44,5 g kolhydrater, 1,6 g fiber och 11,5 g fett.