Ärtor med Ätbar Skida (kokta): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ärtor med Ätbar Skida (kokta) har 42 kalorier. Den ger 3,3 g protein, 7,0 g kolhydrater (4,0 g socker), 2,8 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ärtor med Ätbar Skida (kokta): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	42 kcal	2%
Protein	3,3 g	7%
Kolhydrater	7,0 g	3%
Socker	4,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Ärtor med Ätbar Skida (kokta): näring och hälsa

Ärtor med Ätbar Skida (kokta) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 30% protein, 65% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ärtor med Ätbar Skida (kokta)?

En portion på 100 g Ärtor med Ätbar Skida (kokta) har 42 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ärtor med Ätbar Skida (kokta)?

Ungefär 3,3 g protein per 100 g, tillsammans med 7,0 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ärtor med Ätbar Skida (kokta) har 42 kalorier, med 3,3 g protein, 7,0 g kolhydrater, 2,8 g fiber och 0,2 g fett.