Ägg-, kött- och ostpaj (fryst): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Ägg-, kött- och ostpaj (fryst) har 228 kalorier. Den ger 7,9 g protein, 20,7 g kolhydrater (7,9 g socker), 0,8 g fiber och 12,6 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Ägg-, kött- och ostpaj (fryst): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	228 kcal	11%
Protein	7,9 g	16%
Kolhydrater	20,7 g	8%
Socker	7,9 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	12,6 g	16%
Mättat fett	5,5 g	28%
Natrium	378 mg	16%

Ägg-, kött- och ostpaj (fryst): näring och hälsa

Ägg-, kött- och ostpaj (fryst) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 36% kolhydrater och 50% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Ägg-, kött- och ostpaj (fryst)?

En portion på 100 g Ägg-, kött- och ostpaj (fryst) har 228 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Ägg-, kött- och ostpaj (fryst)?

Ungefär 7,9 g protein per 100 g, tillsammans med 20,7 g kolhydrater och 12,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Ägg-, kött- och ostpaj (fryst) har 228 kalorier, med 7,9 g protein, 20,7 g kolhydrater, 0,8 g fiber och 12,6 g fett.