Äggnudlar (tillagade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Äggnudlar (tillagade) har 138 kalorier. Den ger 4,5 g protein, 25,2 g kolhydrater (0,4 g socker), 1,2 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Äggnudlar (tillagade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	138 kcal	7%
Protein	4,5 g	9%
Kolhydrater	25,2 g	9%
Socker	0,4 g	-
Fiber	1,2 g	4%
Fett	2,1 g	3%
Mättat fett	0,4 g	2%
Natrium	5 mg	0%

Äggnudlar (tillagade): näring och hälsa

Äggnudlar (tillagade) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 73% kolhydrater och 14% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Äggnudlar (tillagade)?

En portion på 100 g Äggnudlar (tillagade) har 138 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Äggnudlar (tillagade)?

Ungefär 4,5 g protein per 100 g, tillsammans med 25,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Äggnudlar (tillagade) har 138 kalorier, med 4,5 g protein, 25,2 g kolhydrater, 1,2 g fiber och 2,1 g fett.