Engelsk muffin, naturell: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Engelsk muffin, naturell har 227 kalorier. Den ger 8,9 g protein, 44,2 g kolhydrater (3,5 g socker), 3,5 g fiber och 1,7 g fett, ungefär 11% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Engelsk muffin, naturell: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	227 kcal	11%
Protein	8,9 g	18%
Kolhydrater	44,2 g	16%
Socker	3,5 g	-
Fiber	3,5 g	13%
Fett	1,7 g	2%
Mättat fett	0,7 g	4%
Natrium	425 mg	18%

Engelsk muffin, naturell: näring och hälsa

Engelsk muffin, naturell kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 425 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 78% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Engelsk muffin, naturell?

En portion på 100 g Engelsk muffin, naturell har 227 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Engelsk muffin, naturell?

Ungefär 8,9 g protein per 100 g, tillsammans med 44,2 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Engelsk muffin, naturell har 227 kalorier, med 8,9 g protein, 44,2 g kolhydrater, 3,5 g fiber och 1,7 g fett.