Avdunstad lättmjölk: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Avdunstad lättmjölk har 78 kalorier. Den ger 7,5 g protein, 11,3 g kolhydrater (11,3 g socker), 0,0 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Avdunstad lättmjölk: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	78 kcal	4%
Protein	7,5 g	15%
Kolhydrater	11,3 g	4%
Socker	11,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	115 mg	5%

Avdunstad lättmjölk: näring och hälsa

Avdunstad lättmjölk kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 39% protein, 59% kolhydrater och 2% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Avdunstad lättmjölk?

En portion på 100 g Avdunstad lättmjölk har 78 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Avdunstad lättmjölk?

Ungefär 7,5 g protein per 100 g, tillsammans med 11,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Avdunstad lättmjölk har 78 kalorier, med 7,5 g protein, 11,3 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,2 g fett.