Extra fast silkeslen tofu: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Extra fast silkeslen tofu har 55 kalorier per 100 g, med 7,4 g protein, 2,0 g kolhydrater, 0,1 g fiber och 1,9 g fett.
En portion på 100 g Extra fast silkeslen tofu har 55 kalorier. Den ger 7,4 g protein, 2,0 g kolhydrater (1,0 g socker), 0,1 g fiber och 1,9 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Extra fast silkeslen tofu: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 55 kcal | 3% |
| Protein | 7,4 g | 15% |
| Kolhydrater | 2,0 g | 1% |
| Socker | 1,0 g | - |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Fett | 1,9 g | 2% |
| Mättat fett | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 63 mg | 3% |
Extra fast silkeslen tofu: näring och hälsa
Extra fast silkeslen tofu kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 54% protein, 15% kolhydrater och 31% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Extra fast silkeslen tofu?
En portion på 100 g Extra fast silkeslen tofu har 55 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Extra fast silkeslen tofu?
Ungefär 7,4 g protein per 100 g, tillsammans med 2,0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Extra fast silkeslen tofu har 55 kalorier, med 7,4 g protein, 2,0 g kolhydrater, 0,1 g fiber och 1,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!