Färskpotatis med smör, ca 300 kalorier (2026)
Färskpotatis med smör är en klassisk svensk rätt som är enkel men smakrik.
En portion färskpotatis med smör innehåller cirka 300 kalorier och 6 gram protein. Det är en välsmakande och näringsrik rätt.
Vad är Färskpotatis med smör?
Färskpotatis med smör är en älskad svensk rätt, särskilt under sommarsäsongen. Den består av kokt färskpotatis som serveras med smält smör, ofta med dill som krydda. Rätten är populär i hela Sverige.
Näringsinnehåll
| Mängd | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 300 kcal | 6 g | 54 g | 9 g |
| 100 g | 100 kcal | 2 g | 18 g | 3 g |
Denna portion är baserad på en typisk servering av färskpotatis med smör.
Dietinformation
Färskpotatis med smör är en bra källa till kolhydrater och kan passa in i en balanserad kost. För dem som vill minska på fett kan mindre smör användas.
Liknande rätter
| Mängd | Kalorier |
|---|---|
| Färskpotatis med smör | 300 kcal |
| Potatisgratäng | 400 kcal |
| Krossad potatis | 250 kcal |
| Rösti | 350 kcal |
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns i färskpotatis med smör?
En portion innehåller cirka 300 kalorier.
Hur mycket protein finns det i rätten?
Det finns cirka 6 gram protein per portion.
Kan jag göra färskpotatis med smör hemma?
Ja, det är en enkel rätt att laga hemma.
Vad väger en portion färskpotatis med smör?
En typisk portion väger ungefär 300 gram.
Nutrola
Nutrola är en AI-näringsapp som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makron från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad, utan annonser.
Metodik
Värdena är ungefärliga för typiska portioner, inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på tillagning.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!