Fettfri amerikansk ost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fettfri amerikansk ost har 126 kalorier. Den ger 21,1 g protein, 10,5 g kolhydrater (5,3 g socker), 0,0 g fiber och 0,0 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fettfri amerikansk ost: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	126 kcal	6%
Protein	21,1 g	42%
Kolhydrater	10,5 g	4%
Socker	5,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,0 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	1316 mg	57%

Fettfri amerikansk ost: näring och hälsa

Fettfri amerikansk ost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 21,1 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 1316 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 67% protein, 33% kolhydrater och 0% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fettfri amerikansk ost?

En portion på 100 g Fettfri amerikansk ost har 126 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fettfri amerikansk ost?

Ungefär 21,1 g protein per 100 g, tillsammans med 10,5 g kolhydrater och 0,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fettfri amerikansk ost har 126 kalorier, med 21,1 g protein, 10,5 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 0,0 g fett.