Fänkålsfrö: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Fänkålsfrö har 345 kalorier per 100 g, med 15,8 g protein, 52,3 g kolhydrater, 39,8 g fiber och 14,9 g fett.
En portion på 100 g Fänkålsfrö har 345 kalorier. Den ger 15,8 g protein, 52,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 39,8 g fiber och 14,9 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Fänkålsfrö: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 345 kcal | 17% |
| Protein | 15,8 g | 32% |
| Kolhydrater | 52,3 g | 19% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 39,8 g | 142% |
| Fett | 14,9 g | 19% |
| Mättat fett | 0,5 g | 2% |
| Natrium | 88 mg | 4% |
Fänkålsfrö: näring och hälsa
Fänkålsfrö kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 15,8 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 39,8 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 51% kolhydrater och 33% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Fänkålsfrö?
En portion på 100 g Fänkålsfrö har 345 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Fänkålsfrö?
Ungefär 15,8 g protein per 100 g, tillsammans med 52,3 g kolhydrater och 14,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Fänkålsfrö har 345 kalorier, med 15,8 g protein, 52,3 g kolhydrater, 39,8 g fiber och 14,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!