De lägsta kaloriinnehållande produkterna från Findus, kalori- och proteinjämförelse (2026)

Findus erbjuder ett brett utbud av produkter med varierande kaloriinnehåll. I denna guide fokuserar vi på de lägsta kaloriinnehållande alternativen samt de med högst protein. Oavsett om du vill ha en lättare måltid eller en proteinrik kost, finns det något för alla.

Lägsta kaloriinnehållande Findus-produkter

Brokkoli & Blomkål är den lägsta kaloriinnehållande produkten med endast 25 kcal. Den är ett utmärkt val för dem som vill hålla kaloriintaget lågt.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kolhydrater	Fett	Socker
Brokkoli & Blomkål	25 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Wok Mild Just Wok It 480g Findus	27 kcal	1.5 g	4.2 g	0.5 g	4 g
Wok Zanju Style	29 kcal	1.2 g	4.7 g	0.5 g	3.8 g
ROTGRØNNSAKER	33 kcal	0.8 g	6.4 g	0.5 g	5.6 g
Findus World Selection Wok Classic Big Pack	34 kcal	1.6 g	4.6 g	0.4 g	2.7 g
Findus Wok Classic 480g	34 kcal	2.1 g	5.1 g	0.5 g	3.5 g
Wok Frisk 450g Findus	34 kcal	2.3 g	5 g	0.5 g	2.7 g
Köttsoppa	35 kcal	2.5 g	2.5 g	35 g	2.1 g
Rosenkål Våre Utvalgte 320g Findus	40 kcal	3.8 g	4.3 g	0 g	3.9 g
Ruusukaali	45 kcal	4 g	3.5 g	0.4 g	2.5 g
Stuvad spenat	46 kcal	3 g	4.2 g	1.6 g	1.4 g
World Selection Ginger	53 kcal	0 g	12 g	0.2 g	1.5 g

Högsta proteininnehållande Findus-produkter

Fina filéer av Torskfilé har det högsta proteinvärdet bland Findus produkter med 17 g protein. Detta gör den till ett utmärkt alternativ för proteinintag.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kolhydrater	Fett	Socker
Fina fileer av torsk	75 kcal	17 g	0 g	0.7 g	0 g
Fina filéer av Torskfilé	73 kcal	17 g	0 g	0.5 g	0 g
Findus Frasiga Fiskpinnar	229 kcal	15.6 g	20.4 g	9.2 g	1 g
Fröbakade fiskfileer	204 kcal	15 g	13 g	9.8 g	0.5 g
Chicken Shop Southern Fried Chicken	285 kcal	15 g	24 g	14 g	1.1 g
Chicken Shop Chicken Nuggets	263 kcal	14 g	26 g	11 g	0.5 g
Findus 4 st. Sprödbakade Torskfiléer	216 kcal	13 g	22 g	8.3 g	0.9 g
Filee Kalapuikot	210 kcal	13 g	18 g	9.3 g	0.7 g
Sprøbakke Fiskefileter	190 kcal	13 g	15 g	8.5 g	0.5 g
Findus Fiskepinner 750g	210 kcal	13 g	18 g	9.3 g	0.7 g
Fiskepinner glutenfri 360g Findus	202 kcal	13 g	17 g	9 g	0.5 g
Originalet 30 klassiska fiskpinnar	203 kcal	12 g	18 g	9 g	0.3 g

Lägsta sockerinnehållande Findus-produkter

Både Brokkoli & Blomkål och World Selection Ginger innehåller 0 g socker, vilket gör dem till bra alternativ för dem som vill minska sitt sockerintag.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kolhydrater	Fett	Socker
Black & White Frozen Dinner	152 kcal	4.74 g	10.79 g	9.47 g	0 g
Brokkoli & Blomkål	25 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Fina fileer av torsk	75 kcal	17 g	0 g	0.7 g	0 g
Fina filéer av Torskfilé	73 kcal	17 g	0 g	0.5 g	0 g
Fish And Crisp Fish Burger	210 kcal	11.3 g	15.65 g	11.3 g	0 g
Mikrofädiga Pommes Frites	256 kcal	4 g	28 g	13 g	0.2 g
Originalet 30 klassiska fiskpinnar	203 kcal	12 g	18 g	9 g	0.3 g
Fish & Crisp - Gourmetfiléer	216 kcal	12 g	17 g	11 g	0.4 g
Pommes Noisettes Big Pack	158 kcal	2.1 g	25.7 g	4.3 g	0.5 g
Sprøbakke Fiskefileter	190 kcal	13 g	15 g	8.5 g	0.5 g
Fröbakade fiskfileer	204 kcal	15 g	13 g	9.8 g	0.5 g
Chicken Shop Chicken Nuggets	263 kcal	14 g	26 g	11 g	0.5 g

Alla Findus-produkter efter kalorier

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Fett
Brokkoli & Blomkål	25 kcal	0 g	0 g
Wok Mild Just Wok It 480g Findus	27 kcal	1.5 g	0.5 g
Wok Zanju Style	29 kcal	1.2 g	0.5 g
ROTGRØNNSAKER	33 kcal	0.8 g	0.5 g
Findus World Selection Wok Classic Big Pack	34 kcal	1.6 g	0.4 g
Findus Wok Classic 480g	34 kcal	2.1 g	0.5 g
Wok Frisk 450g Findus	34 kcal	2.3 g	0.5 g
Köttsoppa	35 kcal	2.5 g	35 g
Rosenkål Våre Utvalgte 320g Findus	40 kcal	3.8 g	0 g
Ruusukaali	45 kcal	4 g	0.4 g
Stuvad spenat	46 kcal	3 g	1.6 g
World Selection Ginger	53 kcal	0 g	0.2 g
Uuni ja Grillikasvikset Provence Style	55 kcal	1.5 g	1.5 g
Espinacas a la crema	56 kcal	2 g	3.2 g
Oven vegetables garden style	62 kcal	1.7 g	1.9 g
Findus Klassisk blandning Ärter, majs & paprika	70 kcal	4 g	0.5 g
Fina filéer av Torskfilé	73 kcal	17 g	0.5 g
Gulaschsoppa	75 kcal	2.9 g	4.3 g
Fina fileer av torsk	75 kcal	17 g	0.7 g
Kinamix	77 kcal	2.9 g	0.5 g
Findus Köttfärssås Original	81 kcal	4.6 g	4 g
Findus Fiskesuppe Original 500g	88 kcal	7.1 g	4.1 g
Broccoli Gratäng	93 kcal	3.5 g	4.8 g
Linguine Bolognese	95 kcal	3.9 g	3.2 g
Findus Dagens Curry Broilerinfilee	97 kcal	6.1 g	1.7 g
Köttfärs sås italiensk	103 kcal	4.6 g	5.8 g
Kylling&Pasta Fullkorn 600g Findus	105 kcal	7 g	1.4 g
Findus Fiskgratäng Citron & Dill	106 kcal	6.3 g	4.4 g
Fiskgratäng Räk- & Dillsås	108 kcal	6.8 g	3.5 g
Findus Dagens Pasta-broilerinfilee	110 kcal	6.7 g	2.3 g
Findus Pytt i Panne Original 540g	111 kcal	3.2 g	4.8 g
Frys fiskgratäng dill original	113 kcal	6.6 g	4.1 g
Andalusian Style Vegetables	116 kcal	1.4 g	6.9 g
Findus Dagens Thai-broilerinfilee & kookosmaitoa	118 kcal	5.3 g	3 g
X-tra Pytt i Panne 1kg	118 kcal	3.2 g	6 g
Findus Dagens Jägarbiff	119 kcal	4.5 g	4.5 g
Lohipyttipannu	121 kcal	5 g	5.7 g
Findus Dagens Pippuripihvi	122 kcal	4 g	7 g
Tagliatelle Chicken	122 kcal	7 g	3.4 g
Bowl Pulled Vego med Teriyakisås	125 kcal	7.8 g	2.9 g
Cuscús Nador congelado	130 kcal	5 g	3.2 g
Findus Dagens Wallenbergare med potatismos	131 kcal	4.5 g	6 g
Findus Dagens Pasta fyra ostar	131 kcal	5.9 g	5 g
Fiskegrateng originalen	133 kcal	8.7 g	6 g
Fiskegrateng Kystens 390g Findus	133 kcal	6.7 g	5.9 g
Pasta Carbonara 600g Findus	133 kcal	5.67 g	4 g
Findus roasted chicken fillet	135 kcal	7.95 g	5.38 g
Findus Dagens Oxjärpar	137 kcal	5 g	7.3 g
Makkarapyttipannu	139 kcal	3.7 g	7.1 g
Findus Dagens Rostad kycklingfilé	139 kcal	5.7 g	5.8 g

Tabellen visar 50 av 102 produkter, från lägsta till högsta kalorier.

Hur man spårar Findus i Nutrola

Nutrola är en AI-baserad näringsapp som känner igen mat från ett foto och ger kalori- och makroinformation från en databas med över 1,8 miljoner livsmedel. Den erbjuder också streckkod- och röstregistrering, för cirka 2,50 euro per månad, utan annonser.

Vanliga frågor

Vad är kaloriinnehållet i Brokkoli & Blomkål?

Brokkoli & Blomkål innehåller 25 kcal per 100 g.

Vilken Findus produkt har högst protein?

Fina filéer av Torskfilé har det högsta proteinvärdet med 17 g per 100 g.

Hur mycket socker finns i Findus produkter?

Både Brokkoli & Blomkål och World Selection Ginger innehåller 0 g socker.

Är Findus produkter lämpliga för en diet?

Ja, många av Findus produkter har lågt kalori- och sockerinnehåll, vilket gör dem lämpliga för olika dieter.

Datakälla och metod

Uppgifterna kommer från en öppen community-databas för livsmedel (per 100 g), inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på produktversion.