Fläskpannkaka : hur många kalorier ? (2026)

Fläskpannkaka innehåller 396 kcal per portion (200 g) och 15,2 g protein.

Vad är Fläskpannkaka?

Fläskpannkaka är en traditionell svensk rätt, ofta serverad som en huvudrätt. Den är gjord på fläskkött, ägg, mjölk och mjöl, och är populär i hela Sverige.

Näringsinnehåll

Rätt/mått	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett
200 g	396 kcal	15.2 g	29 g	24.2 g
100 g	198 kcal	7.6 g	14.5 g	12.1 g

En portion av Fläskpannkaka är vanligtvis 200 g. Hemlagad fläskpannkaka kan variera i storlek och ingredienser jämfört med restaurangversioner.

Dietvänlighet

Fläskpannkaka är relativt hög i kalorier och fett, vilket kan göra den mindre lämplig för vissa dieter. En lättare alternativ kan vara att använda magrare kött eller mindre fett i receptet.

Liknande rätter

Rätt/mått	Kalorier
Fläskpannkaka	396 kcal
Pannkakor	250 kcal
Köttbullar	300 kcal
Raggmunk	350 kcal

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fläskpannkaka?

Fläskpannkaka innehåller 396 kcal per portion.

Hur mycket protein finns det i Fläskpannkaka?

Fläskpannkaka har 15,2 g protein per portion.

Kan jag göra Fläskpannkaka hemma?

Ja, Fläskpannkaka kan enkelt göras hemma med grundläggande ingredienser.

Vad väger en portion Fläskpannkaka?

En portion Fläskpannkaka väger vanligtvis 200 g.

Nutrola

Nutrola är en AI-nutrition app som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makronäringsämnen från en databas med över 1,8 miljoner verifierade livsmedel. Den erbjuder även streckkod- och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och har inga annonser.

Metodik

Värden per portion är hämtade från Livsmedelsverkets nationella livsmedelsdatabas och typiska portioner kan variera beroende på tillagning.