Floridaavokado (rå): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Floridaavokado (rå) har 120 kalorier. Den ger 2,2 g protein, 7,8 g kolhydrater (2,4 g socker), 5,6 g fiber och 10,1 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Floridaavokado (rå): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	120 kcal	6%
Protein	2,2 g	4%
Kolhydrater	7,8 g	3%
Socker	2,4 g	-
Fiber	5,6 g	20%
Fett	10,1 g	13%
Mättat fett	2,0 g	10%
Natrium	2 mg	0%

Floridaavokado (rå): näring och hälsa

Floridaavokado (rå) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 24% kolhydrater och 69% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Floridaavokado (rå)?

En portion på 100 g Floridaavokado (rå) har 120 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Floridaavokado (rå)?

Ungefär 2,2 g protein per 100 g, tillsammans med 7,8 g kolhydrater och 10,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Floridaavokado (rå) har 120 kalorier, med 2,2 g protein, 7,8 g kolhydrater, 5,6 g fiber och 10,1 g fett.