Kaloriguide för Frasses

Välkommen till vår kaloriguide för Frasses! Här hittar du detaljerad information om kalorier och näringsinnehåll för våra populära rätter. Oavsett om du är sugen på en hamburgare, kebab eller tillbehör, har vi sammanställt all information du behöver.

Frasses erbjuder ett brett utbud av snabbmat med varierande kalorivärden. Denna guide hjälper dig att göra medvetna val baserat på dina kostbehov.

Alla värden i denna guide är beräknade med hjälp av Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas och standardportioner.

Hamburgare

Rätt	Portion	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett	Protein/100 kcal
Frassemål Hamburgare	1 styck	560	26 g	42 g	31 g	4,6 g
Baconkycklingburgare	1 styck	620	32 g	44 g	33 g	5,2 g
Dubbel cheeseburgare	1 styck	720	38 g	40 g	44 g	5,3 g

Kebab och kyckling

Rätt	Portion	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett	Protein/100 kcal
Kebabtallrik	1 portion	780	38 g	62 g	42 g	4,9 g
Kebabrulle	1 styck	680	30 g	60 g	35 g	4,4 g
Crispy Chicken Sticks	5 styck	450	26 g	30 g	25 g	5,8 g
Chicken Wings	8 styck	540	36 g	12 g	39 g	6,7 g

Tillbehör

Rätt	Portion	Kalorier	Protein	Kolhydrater	Fett	Protein/100 kcal
Pommes frites	1 portion	360	4 g	46 g	17 g	1,1 g
Lökringar	1 portion	320	5 g	36 g	17 g	1,6 g
Mozzarella Sticks	5 styck	400	16 g	32 g	23 g	4 g

De magraste och högproteinalternativen

För den som söker hög proteinhalt är Chicken Wings det bästa valet med 6,7 g protein per 100 kcal.

Hur man äter bra på Frasses

1. Välj Chicken Wings för hög proteinhalt och lägre kalorier.
2. Kombinera en hamburgare med en mindre portion pommes frites för att hålla nere kalorierna.
3. Prova lökringar som ett lättare tillbehör.
4. Tänk på att kebabtallriken är den mest kaloririka rätten på menyn.

FAQ

Vad är det mest kaloririka alternativet på menyn?

Kebabtallriken med 780 kcal är det mest kaloririka alternativet.

Vilken rätt har högst proteinhalt?

Dubbel cheeseburgaren har högst proteinhalt med 38 g protein.

Vad är det lägsta kaloriinnehållet på menyn?

Lökringar har det lägsta kaloriinnehållet med 320 kcal.

Hur kan jag äta nyttigt på Frasses?

Välj rätter med hög proteinhalt och kombinera med lättare tillbehör som lökringar.

Hur kan jag spåra måltider från Frasses?

Fotografera rätten med Nutrola: appen känner igen portionen och uppskattar kalorier och makronäringsämnen med hjälp av sin dietistverifierade livsmedelsdatabas. Du kan också ange värdena från denna tabell manuellt. Eftersom detta är uppskattningar, kontrollera den faktiska portionen som serveras.

Värdena är uppskattningar beräknade av Nutrolas dietistteam baserat på standardmenyinformation och portioner. Faktiska värden kan variera beroende på plats, menyförändringar och tillagning. Senast uppdaterad: juni 2026.