Frystorkad purjolök: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Frystorkad purjolök har 321 kalorier. Den ger 15,2 g protein, 74,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 10,4 g fiber och 2,1 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Frystorkad purjolök: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	321 kcal	16%
Protein	15,2 g	30%
Kolhydrater	74,7 g	27%
Socker	0,0 g	-
Fiber	10,4 g	37%
Fett	2,1 g	3%
Mättat fett	0,3 g	1%
Natrium	35 mg	2%

Frystorkad purjolök: näring och hälsa

Frystorkad purjolök kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 15,2 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 10,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 16% protein, 79% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Frystorkad purjolök?

En portion på 100 g Frystorkad purjolök har 321 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Frystorkad purjolök?

Ungefär 15,2 g protein per 100 g, tillsammans med 74,7 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Frystorkad purjolök har 321 kalorier, med 15,2 g protein, 74,7 g kolhydrater, 10,4 g fiber och 2,1 g fett.