Haricots verts (tillagade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Haricots verts (tillagade) har 129 kalorier. Den ger 7,0 g protein, 24,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 9,4 g fiber och 0,8 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Haricots verts (tillagade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	129 kcal	6%
Protein	7,0 g	14%
Kolhydrater	24,0 g	9%
Socker	0,0 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fett	0,8 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	242 mg	11%

Haricots verts (tillagade): näring och hälsa

Haricots verts (tillagade) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,4 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 73% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Haricots verts (tillagade)?

En portion på 100 g Haricots verts (tillagade) har 129 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Haricots verts (tillagade)?

Ungefär 7,0 g protein per 100 g, tillsammans med 24,0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Haricots verts (tillagade) har 129 kalorier, med 7,0 g protein, 24,0 g kolhydrater, 9,4 g fiber och 0,8 g fett.