Pommes frites (frysta, saltade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Pommes frites (frysta, saltade) har 146 kalorier. Den ger 2,3 g protein, 24,0 g kolhydrater (0,2 g socker), 2,0 g fiber och 5,0 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Pommes frites (frysta, saltade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	146 kcal	7%
Protein	2,3 g	5%
Kolhydrater	24,0 g	9%
Socker	0,2 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	5,0 g	6%
Mättat fett	1,3 g	6%
Natrium	349 mg	15%

Pommes frites (frysta, saltade): näring och hälsa

Pommes frites (frysta, saltade) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 64% kolhydrater och 30% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Pommes frites (frysta, saltade)?

En portion på 100 g Pommes frites (frysta, saltade) har 146 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Pommes frites (frysta, saltade)?

Ungefär 2,3 g protein per 100 g, tillsammans med 24,0 g kolhydrater och 5,0 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Pommes frites (frysta, saltade) har 146 kalorier, med 2,3 g protein, 24,0 g kolhydrater, 2,0 g fiber och 5,0 g fett.