Färsk rosmarin: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Färsk rosmarin har 131 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 20,7 g kolhydrater, 14,1 g fiber och 5,9 g fett.
En portion på 100 g Färsk rosmarin har 131 kalorier. Den ger 3,3 g protein, 20,7 g kolhydrater (0,0 g socker), 14,1 g fiber och 5,9 g fett, ungefär 7% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Färsk rosmarin: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 131 kcal | 7% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Kolhydrater | 20,7 g | 8% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 14,1 g | 50% |
| Fett | 5,9 g | 8% |
| Mättat fett | 2,8 g | 14% |
| Natrium | 26 mg | 1% |
Färsk rosmarin: näring och hälsa
Färsk rosmarin kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 14,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 9% protein, 56% kolhydrater och 35% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Färsk rosmarin?
En portion på 100 g Färsk rosmarin har 131 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Färsk rosmarin?
Ungefär 3,3 g protein per 100 g, tillsammans med 20,7 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Färsk rosmarin har 131 kalorier, med 3,3 g protein, 20,7 g kolhydrater, 14,1 g fiber och 5,9 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!