Sötvattensabborre (rå): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Sötvattensabborre (rå) har 119 kalorier. Den ger 17,5 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 4,9 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Sötvattensabborre (rå): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	119 kcal	6%
Protein	17,5 g	35%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,9 g	6%
Mättat fett	1,1 g	6%
Natrium	75 mg	3%

Sötvattensabborre (rå): näring och hälsa

Sötvattensabborre (rå) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 17,5 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 61% protein, 0% kolhydrater och 39% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Sötvattensabborre (rå)?

En portion på 100 g Sötvattensabborre (rå) har 119 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Sötvattensabborre (rå)?

Ungefär 17,5 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Sötvattensabborre (rå) har 119 kalorier, med 17,5 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 4,9 g fett.