Friterad kycklingfilé (med skinn och panering): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Friterad kycklingfilé (med skinn och panering) har 230 kalorier per 100 g, med 23,5 g protein, 6,0 g kolhydrater, 0,1 g fiber och 12,4 g fett.
En portion på 100 g Friterad kycklingfilé (med skinn och panering) har 230 kalorier. Den ger 23,5 g protein, 6,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,1 g fiber och 12,4 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Friterad kycklingfilé (med skinn och panering): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 230 kcal | 12% |
| Protein | 23,5 g | 47% |
| Kolhydrater | 6,0 g | 2% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Fett | 12,4 g | 16% |
| Mättat fett | 3,3 g | 17% |
| Natrium | 657 mg | 29% |
Friterad kycklingfilé (med skinn och panering): näring och hälsa
Friterad kycklingfilé (med skinn och panering) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 23,5 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 657 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 41% protein, 10% kolhydrater och 49% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Friterad kycklingfilé (med skinn och panering)?
En portion på 100 g Friterad kycklingfilé (med skinn och panering) har 230 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Friterad kycklingfilé (med skinn och panering)?
Ungefär 23,5 g protein per 100 g, tillsammans med 6,0 g kolhydrater och 12,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Friterad kycklingfilé (med skinn och panering) har 230 kalorier, med 23,5 g protein, 6,0 g kolhydrater, 0,1 g fiber och 12,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!