Friterade gröna plantainbananer: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Friterade gröna plantainbananer har 309 kalorier. Den ger 1,5 g protein, 49,2 g kolhydrater (3,6 g socker), 3,5 g fiber och 11,8 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Friterade gröna plantainbananer: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	309 kcal	15%
Protein	1,5 g	3%
Kolhydrater	49,2 g	18%
Socker	3,6 g	-
Fiber	3,5 g	13%
Fett	11,8 g	15%
Mättat fett	3,7 g	18%
Natrium	2 mg	0%

Friterade gröna plantainbananer: näring och hälsa

Friterade gröna plantainbananer kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 2% protein, 64% kolhydrater och 34% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Friterade gröna plantainbananer?

En portion på 100 g Friterade gröna plantainbananer har 309 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Friterade gröna plantainbananer?

Ungefär 1,5 g protein per 100 g, tillsammans med 49,2 g kolhydrater och 11,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Friterade gröna plantainbananer har 309 kalorier, med 1,5 g protein, 49,2 g kolhydrater, 3,5 g fiber och 11,8 g fett.