Friterade gula plantaner: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Friterade gula plantaner har 236 kalorier. Den ger 1,4 g protein, 40,8 g kolhydrater (21,8 g socker), 3,2 g fiber och 7,5 g fett, ungefär 12% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Friterade gula plantaner: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	236 kcal	12%
Protein	1,4 g	3%
Kolhydrater	40,8 g	15%
Socker	21,8 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	7,5 g	10%
Mättat fett	1,8 g	9%
Natrium	6 mg	0%

Friterade gula plantaner: näring och hälsa

Friterade gula plantaner kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 2% protein, 69% kolhydrater och 29% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Friterade gula plantaner?

En portion på 100 g Friterade gula plantaner har 236 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Friterade gula plantaner?

Ungefär 1,4 g protein per 100 g, tillsammans med 40,8 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Friterade gula plantaner har 236 kalorier, med 1,4 g protein, 40,8 g kolhydrater, 3,2 g fiber och 7,5 g fett.