Fryst sparris (okokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fryst sparris (okokt) har 24 kalorier. Den ger 3,2 g protein, 4,1 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,9 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 1% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fryst sparris (okokt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	24 kcal	1%
Protein	3,2 g	6%
Kolhydrater	4,1 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,9 g	7%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	8 mg	0%

Fryst sparris (okokt): näring och hälsa

Fryst sparris (okokt) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 41% protein, 52% kolhydrater och 7% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fryst sparris (okokt)?

En portion på 100 g Fryst sparris (okokt) har 24 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fryst sparris (okokt)?

Ungefär 3,2 g protein per 100 g, tillsammans med 4,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fryst sparris (okokt) har 24 kalorier, med 3,2 g protein, 4,1 g kolhydrater, 1,9 g fiber och 0,2 g fett.