Frysta senapsblad (orörda): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Frysta senapsblad (orörda) har 20 kalorier. Den ger 2,5 g protein, 3,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 3,3 g fiber och 0,3 g fett, ungefär 1% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Frysta senapsblad (orörda): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	20 kcal	1%
Protein	2,5 g	5%
Kolhydrater	3,4 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fett	0,3 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	29 mg	1%

Frysta senapsblad (orörda): näring och hälsa

Frysta senapsblad (orörda) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 38% protein, 52% kolhydrater och 9% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Frysta senapsblad (orörda)?

En portion på 100 g Frysta senapsblad (orörda) har 20 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Frysta senapsblad (orörda)?

Ungefär 2,5 g protein per 100 g, tillsammans med 3,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Frysta senapsblad (orörda) har 20 kalorier, med 2,5 g protein, 3,4 g kolhydrater, 3,3 g fiber och 0,3 g fett.