Frysta potatispuffar (otillagade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Frysta potatispuffar (otillagade) har 178 kalorier. Den ger 1,9 g protein, 24,8 g kolhydrater (0,3 g socker), 2,3 g fiber och 8,7 g fett, ungefär 9% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Frysta potatispuffar (otillagade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	178 kcal	9%
Protein	1,9 g	4%
Kolhydrater	24,8 g	9%
Socker	0,3 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fett	8,7 g	11%
Mättat fett	1,4 g	7%
Natrium	428 mg	19%

Frysta potatispuffar (otillagade): näring och hälsa

Frysta potatispuffar (otillagade) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 428 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 54% kolhydrater och 42% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Frysta potatispuffar (otillagade)?

En portion på 100 g Frysta potatispuffar (otillagade) har 178 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Frysta potatispuffar (otillagade)?

Ungefär 1,9 g protein per 100 g, tillsammans med 24,8 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Frysta potatispuffar (otillagade) har 178 kalorier, med 1,9 g protein, 24,8 g kolhydrater, 2,3 g fiber och 8,7 g fett.