Frysta kålrot (orberedd): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Frysta kålrot (orberedd) har 16 kalorier. Den ger 1,0 g protein, 2,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,8 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 1% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Frysta kålrot (orberedd): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	16 kcal	1%
Protein	1,0 g	2%
Kolhydrater	2,9 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	25 mg	1%

Frysta kålrot (orberedd): näring och hälsa

Frysta kålrot (orberedd) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 24% protein, 68% kolhydrater och 8% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Frysta kålrot (orberedd)?

En portion på 100 g Frysta kålrot (orberedd) har 16 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Frysta kålrot (orberedd)?

Ungefär 1,0 g protein per 100 g, tillsammans med 2,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Frysta kålrot (orberedd) har 16 kalorier, med 1,0 g protein, 2,9 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 0,2 g fett.