Frysta osötade björnbär: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Frysta osötade björnbär har 50 kalorier. Den ger 1,1 g protein, 12,2 g kolhydrater (6,9 g socker), 5,3 g fiber och 0,3 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Frysta osötade björnbär: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	50 kcal	3%
Protein	1,1 g	2%
Kolhydrater	12,2 g	4%
Socker	6,9 g	-
Fiber	5,3 g	19%
Fett	0,3 g	0%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Frysta osötade björnbär: näring och hälsa

Frysta osötade björnbär kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 88% kolhydrater och 4% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Frysta osötade björnbär?

En portion på 100 g Frysta osötade björnbär har 50 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Frysta osötade björnbär?

Ungefär 1,1 g protein per 100 g, tillsammans med 12,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Frysta osötade björnbär har 50 kalorier, med 1,1 g protein, 12,2 g kolhydrater, 5,3 g fiber och 0,3 g fett.