Fullfett rostad sojamjöl: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullfett rostad sojamjöl har 439 kalorier. Den ger 38,1 g protein, 30,4 g kolhydrater (7,6 g socker), 9,7 g fiber och 21,9 g fett, ungefär 22% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullfett rostad sojamjöl: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	439 kcal	22%
Protein	38,1 g	76%
Kolhydrater	30,4 g	11%
Socker	7,6 g	-
Fiber	9,7 g	35%
Fett	21,9 g	28%
Mättat fett	3,2 g	16%
Natrium	12 mg	1%

Fullfett rostad sojamjöl: näring och hälsa

Fullfett rostad sojamjöl kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 38,1 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 9,7 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 32% protein, 26% kolhydrater och 42% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullfett rostad sojamjöl?

En portion på 100 g Fullfett rostad sojamjöl har 439 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullfett rostad sojamjöl?

Ungefär 38,1 g protein per 100 g, tillsammans med 30,4 g kolhydrater och 21,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullfett rostad sojamjöl har 439 kalorier, med 38,1 g protein, 30,4 g kolhydrater, 9,7 g fiber och 21,9 g fett.