Fullfett sojamjöl (rått): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Fullfett sojamjöl (rått) har 434 kalorier. Den ger 37,8 g protein, 31,9 g kolhydrater (7,5 g socker), 9,6 g fiber och 20,6 g fett, ungefär 22% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Fullfett sojamjöl (rått): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	434 kcal	22%
Protein	37,8 g	76%
Kolhydrater	31,9 g	12%
Socker	7,5 g	-
Fiber	9,6 g	34%
Fett	20,6 g	26%
Mättat fett	3,0 g	15%
Natrium	13 mg	1%

Fullfett sojamjöl (rått): näring och hälsa

Fullfett sojamjöl (rått) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 37,8 g per 100 g. Hög fiberhalt, med 9,6 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 33% protein, 27% kolhydrater och 40% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Fullfett sojamjöl (rått)?

En portion på 100 g Fullfett sojamjöl (rått) har 434 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Fullfett sojamjöl (rått)?

Ungefär 37,8 g protein per 100 g, tillsammans med 31,9 g kolhydrater och 20,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Fullfett sojamjöl (rått) har 434 kalorier, med 37,8 g protein, 31,9 g kolhydrater, 9,6 g fiber och 20,6 g fett.