De lägsta kalori Garant-produkterna, kalori- och proteinjämförelse (2026)

I denna guide utforskar vi de lägsta kalori och högst protein produkterna från Garant. Mandeldryck står ut med endast 14 kcal per 100 g, vilket gör den till den lägsta kaloriprodukten. Å andra sidan erbjuder ekologiska sojabönor hela 36 g protein, vilket gör dem till ett utmärkt val för proteinintag.

Lägsta kalori Garant produkter

Mandeldryck är den lägsta kaloriprodukten med endast 14 kcal. Krispsallad och finstrimlad isbergssallad följer tätt efter med 15 kcal.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kolhydrater	Fett	Socker
Mandeldryck	14 kcal	0.4 g	0.1 g	1.2 g	0 g
Krispsallad	15 kcal	1.2 g	1 g	0.2 g	0.9 g
Finstrimlad isbergssallad	15 kcal	0.8 g	2.5 g	0 g	2.2 g
Kokosdryck	19 kcal	0.1 g	0.9 g	1.6 g	0.2 g
Ekologisk limejuice	20 kcal	0.7 g	8 g	0.1 g	1.7 g
Ekologisk småbladsmix	20 kcal	2.1 g	2 g	0.5 g	0.5 g
Salad	20 kcal	2.1 g	2 g	0.5 g	0.5 g
Ekologisk salladsmix	20 kcal	1.9 g	1.9 g	0.5 g	0.9 g
Frozen Blomkål	20 kcal	1.2 g	2.7 g	0 g	1.1 g
EKOLOGISK FINBLADIG BABYSPENAT	24 kcal	3.3 g	0.8 g	0.5 g	0.32 g
Finbladig babyspenat	24 kcal	3.3 g	0.8 g	0.5 g	0.5 g
Krossade tomater i tomatjuice	25 kcal	1.1 g	4.4 g	0.2 g	3.4 g

Högsta protein Garant produkter

Ekologiska sojabönor har det högsta proteinvärdet med 36 g per 100 g. Detta gör dem till ett utmärkt val för proteinintag.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kolhydrater	Fett	Socker
Ekologiska sojabönor	418 kcal	36 g	16 g	19 g	0 g
Parmigiano Reggiano	402 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Ekologisk Parmigiano Reggiano riven labrador parmesanost	398 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Riven parmigiano reggiano SUB	402 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Jamón Serrano	250 kcal	30 g	0.9 g	14 g	0.5 g
Salame Picante	350 kcal	28 g	1.4 g	26 g	1.4 g
Ekologisk Solros Kärnor	560 kcal	27 g	3.5 g	45 g	3.3 g
Vego kebab	220 kcal	27 g	7.9 g	8.8 g	1.3 g
Riven mozzarellaost	293 kcal	26 g	1.7 g	21 g	0.1 g
Ekologiskt Jordnötssmör Creamy	608 kcal	26 g	12 g	49 g	5.5 g
Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy	609 kcal	26 g	20.6 g	49 g	5.5 g
Jordnötssmör crunchy	606 kcal	26 g	12 g	48 g	5.7 g

Lägsta socker Garant produkter

Mandeldryck och krossade tomater i tomatjuice innehåller inget socker, vilket gör dem till bra val för låg socker kost.

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Kolhydrater	Fett	Socker
Bacon skivat	350 kcal	13 g	0 g	33 g	0 g
Pommes Strips	133 kcal	2.3 g	25.2 g	3.4 g	0 g
Ägg	140 kcal	12 g	0 g	9.7 g	0 g
15 ägg från frigående höns inomhus	140 kcal	12.07 g	0 g	9.66 g	0 g
Backpulver	130 kcal	0 g	32 g	0 g	0 g
Risoni	354 kcal	12 g	72 g	1.3 g	0 g
Frigående Inomhus Stora Ägg	137 kcal	12 g	0 g	9.7 g	0 g
Riven Texmexost	359 kcal	24 g	1.6 g	29 g	0 g
Potatisklyftor	122 kcal	2.2 g	19 g	3.5 g	0 g
Ekologiska Ägg	140 kcal	12 g	0 g	10 g	0 g
Svenska ägg från utehöns	140 kcal	12 g	0 g	9.7 g	0 g
Apelsin Juice	40 kcal	0 g	8.8 g	0 g	0 g

Alla Garant produkter efter kalorier

Produkt	Kalorier (100 g)	Protein	Fett
Mandeldryck	14 kcal	0.4 g	1.2 g
Krispsallad	15 kcal	1.2 g	0.2 g
Finstrimlad isbergssallad	15 kcal	0.8 g	0 g
Kokosdryck	19 kcal	0.1 g	1.6 g
Ekologisk limejuice	20 kcal	0.7 g	0.1 g
Ekologisk småbladsmix	20 kcal	2.1 g	0.5 g
Salad	20 kcal	2.1 g	0.5 g
Ekologisk salladsmix	20 kcal	1.9 g	0.5 g
Frozen Blomkål	20 kcal	1.2 g	0 g
EKOLOGISK FINBLADIG BABYSPENAT	24 kcal	3.3 g	0.5 g
Finbladig babyspenat	24 kcal	3.3 g	0.5 g
Krossade tomater i tomatjuice	25 kcal	1.1 g	0.2 g
Finkrossade Tomater	26 kcal	1.5 g	0 g
Paprikapulver ekologiskt	26 kcal	0.8 g	0.27 g
Ekologisk ruccola	28 kcal	2.6 g	0.7 g
Pomodoro San Marzano	29 kcal	2.9 g	0.2 g
Krossade tomater	30 kcal	1.2 g	0.2 g
Passerade Tomater	30 kcal	1.2 g	0.1 g
Haricots verts	31 kcal	2.1 g	0.4 g
Ekologisk Tacosås Medium	32 kcal	1.2 g	0.2 g
ekologiska Passerade tomater	35 kcal	1.3 g	0.1 g
Ekologisk Chunky Salsa	35 kcal	1.2 g	0.2 g
Sojadryck	36 kcal	3.5 g	2 g
Pomodoro Datterini	36 kcal	3.3 g	0.3 g
Skalad Svensk Minimorot	36 kcal	0.7 g	0 g
Mellan mjölk dryck	37 kcal	3.4 g	1.5 g
Grönsaksmix Raw Slaw Sallad	38 kcal	2.1 g	0.3 g
Ekologisk havredryck	39 kcal	1.1 g	0.5 g
Tacosås Stark	39 kcal	1.2 g	0.2 g
Lättmjölk 0,5%	40 kcal	3.5 g	0.5 g
Apelsin Juice	40 kcal	0 g	0 g
Laktosfri Naturell Yogurt Ferthalt 1,5%	40 kcal	4.3 g	1.5 g
Wokmix	40 kcal	1.8 g	0.1 g
Carrots	40 kcal	0.63 g	0.25 g
Ekologiska morötter	40 kcal	0.63 g	0.25 g
Soja Dryck Ekologisk	41 kcal	3.9 g	2.3 g
Finhackad dill	41 kcal	4.3 g	0.5 g
Brysselkål	42 kcal	3.1 g	0 g
Shot, Äpple Ingefära Citron	43 kcal	0.5 g	0.47 g
Mellan Fil	45 kcal	3.5 g	1.5 g
Blåbärs soppa	45 kcal	0 g	0 g
Mellanmjölk	45 kcal	3.5 g	1.5 g
Ekologisk Mellan Mjölk	45 kcal	3.5 g	1.5 g
Havredryck	46 kcal	0.7 g	1.5 g
Shot Ingefära Gurkmeja Apelsin Äpple Citron	47 kcal	0.83 g	0.53 g
Mellanmjölk med längre hållbarhet	47 kcal	3.5 g	1.5 g
Pastasås Basilico	50 kcal	1.3 g	2.7 g
Laktosfri mjölk 3%	50 kcal	3.6 g	3 g
Rödbetor	50 kcal	1.74 g	0.24 g
Smoothie	53 kcal	0.8 g	0.1 g

Denna tabell visar 50 av 380 produkter, från lägsta till högsta kalorier.

Hur man spårar Garant i Nutrola

Nutrola är en AI-näringsapp som känner igen mat från ett foto och ger kalorier och makron från en databas med över 1,8 miljoner livsmedel. Den erbjuder även streckkod och röstinmatning, kostar cirka 2,50 euro per månad och har inga annonser.

Vanliga frågor

Hur många kalorier finns det i Mandeldryck?

Mandeldryck innehåller 14 kcal per 100 g.

Vilken produkt har högst protein i Garant sortimentet?

Ekologiska sojabönor har det högsta proteinvärdet med 36 g per 100 g.

Finns det socker i Krispsallad?

Ja, Krispsallad innehåller 0,9 g socker per 100 g.

Hur kan jag använda Nutrola för att spåra Garant produkter?

Du kan använda Nutrola för att ta bilder av produkter och få information om kalorier och makron.

Datakälla och metod

Numren kommer från en öppen community livsmedelsdatabas (per 100 g), inte laboratorieverifierade, och kan variera beroende på produktversion.