Glaserade valnötter: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Glaserade valnötter har 500 kalorier per 100 g, med 8,3 g protein, 47,6 g kolhydrater, 3,6 g fiber och 35,7 g fett.
En portion på 100 g Glaserade valnötter har 500 kalorier. Den ger 8,3 g protein, 47,6 g kolhydrater (32,1 g socker), 3,6 g fiber och 35,7 g fett, ungefär 25% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Glaserade valnötter: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 500 kcal | 25% |
| Protein | 8,3 g | 17% |
| Kolhydrater | 47,6 g | 17% |
| Socker | 32,1 g | - |
| Fiber | 3,6 g | 13% |
| Fett | 35,7 g | 46% |
| Mättat fett | 3,6 g | 18% |
| Natrium | 446 mg | 19% |
Glaserade valnötter: näring och hälsa
Glaserade valnötter kan vara en del av en varierad kost. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Ganska hög natriumhalt, med 446 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 35% kolhydrater och 59% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Glaserade valnötter?
En portion på 100 g Glaserade valnötter har 500 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Glaserade valnötter?
Ungefär 8,3 g protein per 100 g, tillsammans med 47,6 g kolhydrater och 35,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Glaserade valnötter har 500 kalorier, med 8,3 g protein, 47,6 g kolhydrater, 3,6 g fiber och 35,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!