Gåsägg (råa): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Gåsägg (råa) har 185 kalorier per 100 g, med 13,9 g protein, 1,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 13,3 g fett.
En portion på 100 g Gåsägg (råa) har 185 kalorier. Den ger 13,9 g protein, 1,4 g kolhydrater (0,9 g socker), 0,0 g fiber och 13,3 g fett, ungefär 9% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Gåsägg (råa): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 185 kcal | 9% |
| Protein | 13,9 g | 28% |
| Kolhydrater | 1,4 g | 0% |
| Socker | 0,9 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 13,3 g | 17% |
| Mättat fett | 3,6 g | 18% |
| Natrium | 138 mg | 6% |
Gåsägg (råa): näring och hälsa
Gåsägg (råa) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 31% protein, 3% kolhydrater och 66% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Gåsägg (råa)?
En portion på 100 g Gåsägg (råa) har 185 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Gåsägg (råa)?
Ungefär 13,9 g protein per 100 g, tillsammans med 1,4 g kolhydrater och 13,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Gåsägg (råa) har 185 kalorier, med 13,9 g protein, 1,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 13,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!