Goudaost: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Goudaost har 356 kalorier per 100 g, med 24,9 g protein, 2,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 27,4 g fett.
En portion på 100 g Goudaost har 356 kalorier. Den ger 24,9 g protein, 2,2 g kolhydrater (2,2 g socker), 0,0 g fiber och 27,4 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Goudaost: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 356 kcal | 18% |
| Protein | 24,9 g | 50% |
| Kolhydrater | 2,2 g | 1% |
| Socker | 2,2 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 27,4 g | 35% |
| Mättat fett | 17,6 g | 88% |
| Natrium | 819 mg | 36% |
Goudaost: näring och hälsa
Goudaost kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 24,9 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 819 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 28% protein, 2% kolhydrater och 69% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Goudaost?
En portion på 100 g Goudaost har 356 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Goudaost?
Ungefär 24,9 g protein per 100 g, tillsammans med 2,2 g kolhydrater och 27,4 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Goudaost har 356 kalorier, med 24,9 g protein, 2,2 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 27,4 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!