Grekisk fettfri hallonyoghurt: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Grekisk fettfri hallonyoghurt har 81 kalorier. Den ger 7,7 g protein, 12,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,5 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 4% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Grekisk fettfri hallonyoghurt: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	81 kcal	4%
Protein	7,7 g	15%
Kolhydrater	12,0 g	4%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,5 g	2%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	30 mg	1%

Grekisk fettfri hallonyoghurt: näring och hälsa

Grekisk fettfri hallonyoghurt kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 38% protein, 60% kolhydrater och 2% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Grekisk fettfri hallonyoghurt?

En portion på 100 g Grekisk fettfri hallonyoghurt har 81 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Grekisk fettfri hallonyoghurt?

Ungefär 7,7 g protein per 100 g, tillsammans med 12,0 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Grekisk fettfri hallonyoghurt har 81 kalorier, med 7,7 g protein, 12,0 g kolhydrater, 0,5 g fiber och 0,2 g fett.