Grön matbanan (kokt): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Grön matbanan (kokt) har 121 kalorier. Den ger 1,1 g protein, 29,1 g kolhydrater (2,3 g socker), 2,6 g fiber och 0,1 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Grön matbanan (kokt): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	121 kcal	6%
Protein	1,1 g	2%
Kolhydrater	29,1 g	11%
Socker	2,3 g	-
Fiber	2,6 g	9%
Fett	0,1 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Grön matbanan (kokt): näring och hälsa

Grön matbanan (kokt) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 4% protein, 96% kolhydrater och 1% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Grön matbanan (kokt)?

En portion på 100 g Grön matbanan (kokt) har 121 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Grön matbanan (kokt)?

Ungefär 1,1 g protein per 100 g, tillsammans med 29,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Grön matbanan (kokt) har 121 kalorier, med 1,1 g protein, 29,1 g kolhydrater, 2,6 g fiber och 0,1 g fett.