Grevé: Kalorier och Näringsvärde (2026)
Upptäck näringsvärdet för Grevé-ost, inklusive kalorier och makron per portion och per 100 g.
Grevé-ost innehåller per portion (20 g): 72 kcal, 5,2 g protein, 0 g kolhydrater, 0 g sockerarter och 3,6 g fett.
Grevé är en populär svensk ost som kännetecknas av sin fylliga smak och hårda konsistens. Den används ofta i matlagning, på smörgåsar eller som en del av ostbrickor. I denna artikel går vi igenom näringsvärdet för Grevé-ost, vilket kan vara av intresse för dem som vill hålla koll på sitt intag av kalorier och makronutrienter.
Näringsvärde för Grevé (per portion och per 100 g)
| Näringsämne | Per portion (20 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 72 kcal | 358 kcal |
| Protein | 5,2 g | 26 g |
| Kolhydrater | 0 g | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 3,6 g | 18 g |
| varav mättat fett | 3,6 g | 18 g |
| Fibrer | 0 g | 0 g |
| Natrium | 96 mg | 480 mg |
Grevé efter ditt mål
| Mål | Bedömning | Varför |
|---|---|---|
| Viktnedgång | Måttlig | Låg kolhydrathalt, men relativt hög i kalorier. |
| Muskeluppbyggnad | Bra | Hög proteinhalt, bra för muskelreparation. |
| Vardagssnacks | Måttlig | Kan vara en del av en balanserad kost, men bör ätas med måtta. |
| Sockerhalt | Bra | Innehåller inga sockerarter. |
Så loggar du Grevé
Portioner uppskattas ofta fel; Nutrola känner igen mat via foto, streckkod eller röst och ger kalorier och makron. Nutrola finns från 2,50 € per månad och visar inga annonser.
Källor
Värdena baseras på tillverkarnas förpackningsuppgifter (Open Food Facts), avrundade, per portion och per 100 g. Utbildningsinformation, inte medicinsk rådgivning. Värdena kan variera något beroende på sort och sats.
Vanliga frågor (FAQ)
Fråga: Hur många kalorier finns det i en portion Grevé?
Svar: En portion Grevé (20 g) innehåller 72 kcal.
Fråga: Är Grevé-ost bra för viktnedgång?
Svar: Grevé-ost har en måttlig kalorihalt och låg kolhydrathalt, vilket kan passa in i en viktnedgångsplan, men bör ätas med måtta.
Fråga: Hur mycket protein finns det i Grevé-ost?
Svar: Grevé-ost innehåller 5,2 g protein per portion (20 g) och 26 g protein per 100 g.
Fråga: Innehåller Grevé-ost sockerarter?
Svar: Nej, Grevé-ost innehåller inga sockerarter.
Fråga: Kan jag använda Grevé-ost i matlagning?
Svar: Ja, Grevé-ost är mångsidig och kan användas i olika maträtter, på smörgåsar eller som en del av ostbrickor.
Viktiga punkter
- Grevé-ost är en proteinrik ost med låg kolhydrathalt.
- Den innehåller inga sockerarter, vilket gör den till ett bra val för sockerfria dieter.
- Kaloriinnehållet är relativt högt, vilket bör beaktas vid viktnedgång.
- Grevé-ost kan användas i olika maträtter och som snacks.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!