Grillade portabellosvampar: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Grillade portabellosvampar har 29 kalorier. Den ger 3,3 g protein, 4,4 g kolhydrater (2,3 g socker), 2,2 g fiber och 0,6 g fett, ungefär 1% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Grillade portabellosvampar: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	29 kcal	1%
Protein	3,3 g	7%
Kolhydrater	4,4 g	2%
Socker	2,3 g	-
Fiber	2,2 g	8%
Fett	0,6 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	11 mg	0%

Grillade portabellosvampar: näring och hälsa

Grillade portabellosvampar kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 36% protein, 49% kolhydrater och 14% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Grillade portabellosvampar?

En portion på 100 g Grillade portabellosvampar har 29 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Grillade portabellosvampar?

Ungefär 3,3 g protein per 100 g, tillsammans med 4,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Grillade portabellosvampar har 29 kalorier, med 3,3 g protein, 4,4 g kolhydrater, 2,2 g fiber och 0,6 g fett.