Mald kryddnejlika: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Mald kryddnejlika har 274 kalorier per 100 g, med 6,0 g protein, 65,5 g kolhydrater, 33,9 g fiber och 13,0 g fett.
En portion på 100 g Mald kryddnejlika har 274 kalorier. Den ger 6,0 g protein, 65,5 g kolhydrater (2,4 g socker), 33,9 g fiber och 13,0 g fett, ungefär 14% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Mald kryddnejlika: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 274 kcal | 14% |
| Protein | 6,0 g | 12% |
| Kolhydrater | 65,5 g | 24% |
| Socker | 2,4 g | - |
| Fiber | 33,9 g | 121% |
| Fett | 13,0 g | 17% |
| Mättat fett | 4,0 g | 20% |
| Natrium | 277 mg | 12% |
Mald kryddnejlika: näring och hälsa
Mald kryddnejlika kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 33,9 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 65% kolhydrater och 29% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Mald kryddnejlika?
En portion på 100 g Mald kryddnejlika har 274 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Mald kryddnejlika?
Ungefär 6,0 g protein per 100 g, tillsammans med 65,5 g kolhydrater och 13,0 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Mald kryddnejlika har 274 kalorier, med 6,0 g protein, 65,5 g kolhydrater, 33,9 g fiber och 13,0 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!