Mald ingefära: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Mald ingefära har 335 kalorier per 100 g, med 9,0 g protein, 71,6 g kolhydrater, 14,1 g fiber och 4,2 g fett.
En portion på 100 g Mald ingefära har 335 kalorier. Den ger 9,0 g protein, 71,6 g kolhydrater (3,4 g socker), 14,1 g fiber och 4,2 g fett, ungefär 17% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Mald ingefära: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 335 kcal | 17% |
| Protein | 9,0 g | 18% |
| Kolhydrater | 71,6 g | 26% |
| Socker | 3,4 g | - |
| Fiber | 14,1 g | 50% |
| Fett | 4,2 g | 5% |
| Mättat fett | 2,6 g | 13% |
| Natrium | 27 mg | 1% |
Mald ingefära: näring och hälsa
Mald ingefära kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 14,1 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 79% kolhydrater och 11% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Mald ingefära?
En portion på 100 g Mald ingefära har 335 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Mald ingefära?
Ungefär 9,0 g protein per 100 g, tillsammans med 71,6 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Mald ingefära har 335 kalorier, med 9,0 g protein, 71,6 g kolhydrater, 14,1 g fiber och 4,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!