Malet lamm (bräserat): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Malet lamm (bräserat) har 192 kalorier. Den ger 22,6 g protein, 0,0 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 11,3 g fett, ungefär 10% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Malet lamm (bräserat): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	192 kcal	10%
Protein	22,6 g	45%
Kolhydrater	0,0 g	0%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	11,3 g	15%
Mättat fett	4,4 g	22%
Natrium	34 mg	1%

Malet lamm (bräserat): näring och hälsa

Malet lamm (bräserat) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 22,6 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 47% protein, 0% kolhydrater och 53% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Malet lamm (bräserat)?

En portion på 100 g Malet lamm (bräserat) har 192 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Malet lamm (bräserat)?

Ungefär 22,6 g protein per 100 g, tillsammans med 0,0 g kolhydrater och 11,3 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Malet lamm (bräserat) har 192 kalorier, med 22,6 g protein, 0,0 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 11,3 g fett.