Mald muskotblomma: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Mald muskotblomma har 475 kalorier. Den ger 6,7 g protein, 50,5 g kolhydrater (0,0 g socker), 20,2 g fiber och 32,4 g fett, ungefär 24% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Mald muskotblomma: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	475 kcal	24%
Protein	6,7 g	13%
Kolhydrater	50,5 g	18%
Socker	0,0 g	-
Fiber	20,2 g	72%
Fett	32,4 g	42%
Mättat fett	9,5 g	48%
Natrium	80 mg	3%

Mald muskotblomma: näring och hälsa

Mald muskotblomma kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 20,2 g per 100 g. Kaloririk, så portionsstorleken är viktig när du loggar. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 5% protein, 39% kolhydrater och 56% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Mald muskotblomma?

En portion på 100 g Mald muskotblomma har 475 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Mald muskotblomma?

Ungefär 6,7 g protein per 100 g, tillsammans med 50,5 g kolhydrater och 32,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Mald muskotblomma har 475 kalorier, med 6,7 g protein, 50,5 g kolhydrater, 20,2 g fiber och 32,4 g fett.