Malet fläsk (72 % magert, tillagat): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Malet fläsk (72 % magert, tillagat) har 393 kalorier. Den ger 22,8 g protein, 1,4 g kolhydrater (0,0 g socker), 0,0 g fiber och 32,9 g fett, ungefär 20% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Malet fläsk (72 % magert, tillagat): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	393 kcal	20%
Protein	22,8 g	46%
Kolhydrater	1,4 g	1%
Socker	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	32,9 g	42%
Mättat fett	11,3 g	57%
Natrium	94 mg	4%

Malet fläsk (72 % magert, tillagat): näring och hälsa

Malet fläsk (72 % magert, tillagat) kan vara en del av en varierad kost. Hög proteinhalt, med 22,8 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 23% protein, 1% kolhydrater och 75% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Malet fläsk (72 % magert, tillagat)?

En portion på 100 g Malet fläsk (72 % magert, tillagat) har 393 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Malet fläsk (72 % magert, tillagat)?

Ungefär 22,8 g protein per 100 g, tillsammans med 1,4 g kolhydrater och 32,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Malet fläsk (72 % magert, tillagat) har 393 kalorier, med 22,8 g protein, 1,4 g kolhydrater, 0,0 g fiber och 32,9 g fett.